昆明与上饶分别位于云贵高原与赣东北，虽相距千里，但长途客车为两地旅客提供了便捷的交通选择。以下为昆明至上饶、贵阳至上饶的长途客车乘车路线、参考票价及发车时刻表信息，供出行参考。
昆明至上饶：中转出行方案
因两地无直达客车，需通过贵阳、长沙等地中转。常见路线为昆明东部客运站乘客车至贵阳，再从贵阳客运东站转乘至上饶。
- 路线：昆明→贵阳（约6-7小时）→上饶（约8-9小时），全程经沪昆高速、杭瑞高速，累计耗时约15-16小时。
- 票价：昆明至贵阳参考票价220-280元，贵阳至上饶参考票价180-250元，总票价约400-530元。
- 发车时刻：昆明至贵阳每日6:00-20:00滚动发车，约每小时1班；贵阳至上饶每日7:00-19:00发车，约每1.5小时1班，具体班次以车站实时信息为准。
贵阳至上饶：直达与中转双选项
贵阳作为中转枢纽，至上饶既有直达线路，也可通过长沙中转，旅客可根据时间灵活选择。
- 直达线路：贵阳客运东站为主要发车站点，路线经凯里、怀化、长沙等地，全程约900公里，车程约10-11小时。参考票价220-300元，每日8:00、14:00、19:00各1班直达车。
- 中转线路：若需缩短候车时间，可先乘贵阳至长沙客车（票价150-200元，车程6-7小时，6:00-18:00每小时1班），再转乘长沙至上饶客车（票价120-180元，车程5-6小时，7:00-19:00每小时1班），总票价270-380元，耗时约12-13小时。
温馨提示
长途客车班次可能受节假日、天气等因素调整，建议出行前通过车站渠道确认最新信息；乘车需携带，部分车站实行实名制检票；大件行李请提前办理托运，切勿携带易燃易爆等违禁物品。合理规划行程，让旅途更加顺畅。
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乘车注意事项：
1-乘坐长途大巴车时，请在站台或依次候车，待车停稳后，先下后上。在道路上搭乘机动车，应当从车身右侧上车，不得强行上下或者攀爬行驶中的车辆。
2-不要在车行道或交叉路口处拦出租车，应当在非交叉口的行人道上拦出租车。
3-不要携带易燃、易爆等危险物品乘坐公共汽车、出租车、长途大巴车和火车。
4-机动车行驶中，不要将任何部位伸出车外，不准跳车。
5-车辆行驶中，不要与驾驶员闲谈或者有妨碍驾驶员操作的行为。
6-车辆在高速行驶中，不要在车内，不向车外抛弃物品，乘坐前排时应系好安全带。
7-乘坐货运机动车时，除驾驶室外，不要乘坐其它任何部位。
8-乘坐大型客车时，上车后一定要先看门和槌的存放地方。