现代不少年轻男性的一日三餐都是用外卖解决的,虽然方便,但是也有很多弊端,比如营养,尤其是维生素缺乏等,从而造成生理代谢失常,进而导致免疫功能异常。面对这种情况,男性应该怎样做,才能补充到充足的维生素呢?

  1. 食物补充

  选择外卖解决一日三餐的男性大多都没有时间自己做饭,但有一些方便携带、食用的食物是可以作为三餐外的营养补充的。如维生素A可以食用水果胡萝卜,其中的胡萝卜素含量非常丰富,胡萝卜素是一种维生素A原,摄入人体后可以转变为维生素A,有助于男性正常视觉功能;补充维生素B族可以食用一些蛋黄、奶酪、坚果等,有助于改善男性精神状态,祛除疲惫。

  2. 男士多种维生素

  除了食物之外,常吃外卖的男性日常食用男士多种维生素片也十分方便。男士多种维生素片是专为男性研制的多种维生素矿物质片,其中含有日常所需的多种维生素和矿物质,营养丰富,配比科学,更有助于男性日常补充多种维生素矿物质,从而均衡营养,维持身体正常的新陈代谢,以及免疫功能。

  特别是工作压力大、有抽烟喝酒熬夜等习惯的男性,更加需要食用男士多种维生素片。

  工作压力过大,会大量消耗身体中的维生素B族,如果不及时补充,会导致精神状态更差、身体乏力;香烟中的有害物质,会大量消耗维生素C,维生素C是一种抗氧化物,缺乏会导致体内有害自由基过多,正常细胞受损;喝酒也会导致维生素B族大量流失;熬夜则会增加用眼时间,需要补充足够的维生素A。

  因此,男性日常记得每种维生素都需要充足补充,常吃外卖的,则需要食用男士多种维生素片,来帮助均衡营养。市面上的男士多种维生素片众多,选择哪个好呢?这里推荐汤臣倍健男士多种维生素片。

  汤臣倍健男士多种维生素矿物质片是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制的,不仅合理搭配了16种男士日常所需的维生素和矿物质,营养齐全更丰富,还根据男士日常压力大、饮食不规律等特点强化补充B族维生素、硒、锌等营养,补充营养更有针对性。

  汤臣倍健男士多种维生素矿物质片每天只需要吃一片,就可以补充多种营养,满足日常需求,非常方便,适合常吃外卖时间不足的男性食用。

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责任编辑:小欧